【파스팅 체험에 대해】
이번에는 빌라 알펜의 패스트 체험 합숙에 관심을 가져 주셔서 감사합니다.
본 시설이 있는 나가노현의 시가 고원 은 국립공원에도 지정된 자연의 풍부한 환경입니다.이번 합숙에 대한 기초적인 지식과 합숙의 흐름에 대해 간단히 설명하겠습니다.
〈파스팅이란?〉
파스팅이란 한마디로 '단식'을 말합니다.그러나 여기에서는 종교적인 것이 아니고, 일정 기간, 고형물을 섭취하지 않는 것으로 소화 기관을 쉬게 해, 그 에너지를 배설과 재생에 사용하는 것으로, 신체 본래가 가지고 있는 보급·흡수·배설의 힘 균형을 잡는 것을 가리킵니다.동시에 신체에 쌓인 첨가물 등 많은 노폐물의 배출을 촉진하는 해독 효과가 높아져 피부, 머리카락 등 신체의 재생과 체질 개선, 미용 효과도 인정되고 있습니다.파스팅은 인간이 본래 가지고 있는 힘을 최대한 끌어내어 건강하고 건강한 몸 상태로 되돌리는 방법입니다.
〈쥬스크렌즈란?〉
질식·과식의 시대라고 불리는 요즘, 소화와 흡수에 의해 지친 위장은, 배설과 재생을 충분히 행할 수 없습니다.소화에 부담을 주지 않고 필요한 영양소를 제대로 섭취할 수 있는 콜드 프레스 주스를 드셔 주시는 것으로, 소화에 사용되는 에너지를 배설과 재생에 이용할 수 있습니다.이와 같이 일상생활에 필요한 영양소를 완전무첨가·갓 짜낸 콜드 프레스 주스(로우 주스라고도 함)로 보충하면서 금식하는 방법을 주스 렌즈라고 부릅니다.그 이름 그대로 특별한 과즙으로 열을 가하지 않고 편안하게 밀어 짜낸 주스는 매우 신선한 과일과 채소의 효소를 그대로 섭취할 수 있습니다.
빌라 알펜의 파스팅 체험에서는 무농약·농약 등을 최소한으로 자란 현지 나가노의 신선한 야채와 과일을 주스로 드실 수 있습니다.
